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近期袁弘張歆藝綜藝做家務的男人當中經常大秀恩愛，而錄制節目初期的時候張歆藝因為剛生完孩子沒多久所以體重也是比較高，整個人在鏡頭面前看起來比較圓潤。但是明星都是胖著玩的這句話是對于他們來說是真的十分準確的形容了，就在最新一期的節目當中，為了能出席活動張歆藝半個月瘦20斤，這對于一個剛生完孩子沒多久的寶媽來說太不容易了。

袁弘張歆藝綜藝做家務的男人當中經常大秀恩愛

從節目組的剪輯對比可以看得出來，在節目初期的時候因為還在哺乳期所以她為了健康著想是還沒有減肥的，但是之后度過了這個時間之后，好歹是個女藝人，當然不能放棄自己的身材了，而且還和袁弘打賭自己可以半個月受到55公斤。在最新一期的節目當中，張歆藝的體重從65公斤減到了55.9公斤，差不多是半個月減掉了20斤了。

張歆藝的體重從65公斤減到了55.9公斤，差不多是半個月減掉了20斤了

這樣的減肥對于女藝人來說也是相當的不容易了，但是不得不說效果十分的明顯，造型師拿過來的服裝是按照她以前的身材尺寸制作的，完全沒有問題了。不少網友看完這一期的節目之后紛紛表示好想知道二姐的同款減肥方式，回家立馬嘗試!當然了，短時間掉了這么多體重后期還是不繼續保持運動減肥的話，反彈效果會比較嚴重的，所以大家平時的減肥還是要循序漸進。

張歆藝因為剛生完孩子沒多久所以體重也是比較高

因為女藝人不管是減肥成功之后還是之前，其實她們要不是像懷孕或者角色需要增肥之類的，平時對于飲食也會十分的克制，所以才會讓體重保持在一個比較穩定的數據。而且對于她們來說，運動也是一件會不斷堅持的事情，這樣配合飲食當然就會瘦下來了。

張歆藝袁弘

所以大家要想減肥其實還是那句話，管住嘴邁開腿，就可以擁有和她們一樣的身材了。