懷孕初期到底可不可以玩手機？

孕早期可以玩手機，整個孕期都可以玩，但是要適度！

(資料圖片)

叮麻當初懷孕的時候家里父母管得比較嚴，這個不讓那個不行的，手機都給換成老人機，不到兩天就整的我撓心撓肺，吃不好睡不香的，后來老公由給偷偷買了塊新手機用。所以叮麻整個孕期手機就沒停過，一直在用，只是比較適度，比如晚上9:00必須關機，睡前堅決不玩手機，否則一定會熬夜的；手機充電的時候必須遠離；手機接打電話幾乎都用的耳機。

第一，為什么很多人認為孕期不能玩手機？

很多家長朋友不讓玩手機，主要是擔心對寶寶有影響，孕期總是玩手機會不會輻射太大導致胎兒畸形？會不會生出來的寶寶長胎記？會不會孕婦的視力下降，變成近視眼？

擔心輻射特大，影響到胎兒的正常發育。其實手機接電話的那一瞬間輻射特別大，建議接聽的時候離著遠一點，其余時間輻射是遠遠低于其余家用電器的；

擔心玩手機，胎兒會長胎記。有網絡傳聞說孕期玩手機胎兒長胎記，是沒有科學依據的，胎兒的胎記主要是遺傳因素導致的，跟玩手機沒有關系；

玩手機久了孕婦視力下降。確實可能導致孕婦視力下降，但是只要適量，盡量使用護眼模式，晚上黑暗的時候不玩手機的話，視力下降危險性不大的；

第二，孕早期應該怎么正確的玩手機？

喜歡玩手機的準媽媽們，玩手機一定要適量，注意以下幾個事項。

1.玩手機的時間要適量，不要整天盯著手機不動彈。玩半個小時起來溜達溜達，活動活動，看看遠處，做做眼保健操；

2.不要在黑暗中玩手機，傍晚天黑了想玩手機，必須要大開燈，千萬不要在黑暗的地方尤其是被窩里玩手機；手機調成護眼模式、夜間模式或者把手機的亮度調到最低，減少對眼睛的傷害；

3.電話接通的瞬間輻射最強，建議準媽媽們接打電話使用耳機，或者接通后在放在耳邊使用；

4.手機電量不足的時候輻射比較大，所以準媽媽們要及時充電哦~不要邊充電邊玩手機，更不要把手機放在床頭充電，盡量遠一些再遠一些；

5.睡前千萬不要玩手機，可以定個時間，比如晚上9點，必須關機；不困或者失眠的準媽媽可以關燈上床休息，千萬不要打開手機，只會越玩越興奮，最后熬夜到凌晨；

孕早期還需要好好休息，早睡早起，養成健康的生活習慣，閑暇時間可以外出走走，手機盡量少玩哦~